Pernahkah Anda tidur selama perjalanan panjang dengan mobil? Jika iya, itu tandanya Anda ketiduran. Dalam beberapa kasus, microsleep dapat menimbulkan risiko serius. Jika Anda mengalami kondisi ini secara rutin, Anda pasti perlu mengetahui cara mencegah microsleep.
Menurut Jade Wu, seorang ilmuwan tidur di Duke University School of Medicine, fenomena ini umum terjadi pada sejumlah besar populasi dan seringkali merupakan tanda kurang tidur. Namun, pemadaman listrik berulang kali saat mengemudi jelas dapat membahayakan keselamatan Anda.
Ini adalah panduan lengkap yang dapat Anda baca untuk mempelajari semua tentang microsleep. Mulai dari apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh Anda saat tidur, kapan harus Anda waspadai, hingga cara pencegahannya.
